Mára Švec - online terapie a práce se stresem
Online spolupráce

Online terapie a konzultace: Zastavte se a naberte dech

Ne vždy je možné osobní setkání. Online prostor nabízí bezpečí vašeho vlastního domova pro prozkoumání toho, co se děje ve vaší mysli a těle. Pomáhám lidem najít cestu z overthinkingu, úzkosti a vyhoření i bez nutnosti dojíždět.

Rezervovat (1 000 Kč) ⏱️ Zabere to minutu. Platí se po setkání.
Rychlý dotaz

Cesta k sobě z pohodlí domova

Online konzultace nejsou náhražkou osobní terapeutické práce. Jsou to plnohodnotná setkání, kde klademe větší důraz na rozhovor, naslouchání tělu v prostoru, který důvěrně znáte, a integraci prožitků.

Pracujeme s tím, co se vynořuje v daném okamžiku. I přes obrazovku je možné sdílet bezpečí a budovat terapeutický vztah dál, případně pracovat pouze online, pokud to vzdálenost jinak nedovoluje.

Známé bezpečí

Pracujeme z vašeho domova, kanceláře nebo oblíbeného křesla, kde se cítíte klidně.

Odkudkoliv

Šetříte čas. Stíháte terapii i při nabitém programu bez stresu z dojíždění nebo cestování.

V jakých situacích vám online podpora pomůže

Přetížení mysli

Když se cítíte zaseknutí v overthinkingu a potřebujete situaci probrat s někým, kdo vám pomůže zklidnit rozbouřené myšlenky i nervový systém.

Hledání opory

Ocitli jste se v náročné osobní nebo pracovní situaci a potřebujete stabilní bod během týdne.

Integrace po sezení

Doplněk osobních setkání bodyterapie pro zpracování toho, co se událo a potřebuje čas k dosednutí.

Příprava na online terapii a bezpečné prostředí domova

Jak to funguje prakticky

1

Domluvíme termín

Rezervujete si čas přes online formulář. Následně vám zašlu odkaz na Google Meet videohovor a kód pro platbu.

2

Hledání klidu

Příprava je klíčová. Najděte si tiché místo, kde nebudete po dobu 60 minut rušeni. To vytvoří bezpečný prostor pro terapeutickou práci a konzultaci.

3

Konzultace

Procházíme procesem naslouchání a reflexe. Nesnažíme se téma vyřešit logicky, dáváme prostor tomu, jak vám ohledně tématu je.

Časté otázky k online spolupráci

Je online práce stejně účinná jako osobní terapeutické sezení?
Ano, i když je formát jiný. Online se více zaměřujeme na verbální provázení, uvědomování si těla a práci s dechem či emocemi. Pro mnoho lidí je navíc domácí prostředí bezpečnější, což usnadňuje otevření hlubších témat. Detailnější srovnání najdete v mém článku na blogu.
Stačí mi mobil, nebo potřebuji počítač?
Obojí je možné, ale doporučuji raději počítač nebo tablet s větším displejem. Důležité je mít zařízení stabilně umístěné, abyste jej nemuseli držet v ruce a mohli se uvolnit. Sluchátka výrazně zvyšují pocit soukromí a kvalitu zvuku.
Jak probíhá placení online konzultace?
Po skončení sezení vám zašlu platební údaje (QR kód a číslo účtu). Standardní cena je 1 000 Kč za 60minutové setkání.

Pojďme si povídat.

Cena úvodního osobního online setkání (60 min) je 1 000 Kč.

Rezervovat na Reservio Napsat na WhatsApp
Z blogu

Online vs. osobní konzultace: Jaký formát zvolit?

Praktický průvodce pro ty, kdo váhají mezi online a osobním setkáním. Zjistěte, co vám sedne víc.
E-book zdarma

5 signálů, že vaše tělo říká „dost“

Praktický průvodce pro lidi, kteří jedou na výkon. Naučte se rozpoznat jemné signály nervového systému dřív, než přijde burnout (syndrom vyhoření).